Angst og Uro

Angst og uro – at finde ro midt i stormen

Angst og indre uro viser sig på mange måder – rastløshed, søvnproblemer, overpræstation, følelsen af ikke at kunne slappe af, eller bare en konstant indre spænding. Det kan føles som at være fanget i sit eget system, uden at vide hvordan man finder ud.
Men angst er ikke farlig. Den er et signal – ikke en dom.

Du får redskaber til at:

• Mærke og forstå kroppens signaler
• Afmontere frygtbaserede tankemønstre
• Skabe kontakt til din indre ro og stabilitet
• Blive ven med det, der før virkede overvældende

Uanset om din uro er ny eller har fulgt dig længe, er der altid mulighed for forandring – når du tør møde dig selv med nysgerrighed og venlighed. 

Klar til at tage styringen?

Book en uforpligtende samtale - så finder vi sammen ud af, hvordan jeg bedst kan støtte dig videre.